Yoga ist eine uralte Lehre die uns dabei helfen soll, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wichtige Bestandteile sind das Einnehmen verschiedner Körperhaltungen sowie Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Um Yoga auf dem SUP-Board auszuüben, muss man weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Es geht nicht darum akrobatische Höchstleistungen zu vollbringen. Vielmehr soll sich jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten bewegen, seine Grenzen erspüren und sich wohlfühlen. Das zusammen spiel von Kraft, Balance und fliesender Leichtigkeit ist ein einzigartiges Erlebnis.
Bei SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden „Yogamatte“: Die äußere Instabilität stärkt automatisch die innere Balance. Die Yogaübungen wirken intensiver. Konzentration, Koordination und Atmung spielen wie immer eine zentrierende Rolle. Bewegungsrythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander.
Das Besondere an SUP Yoga ist die absolute Ruhe auf der „eigenen Insel“ das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur in der man sich bewegt...
- Functional Training im Einklang mit der Natur
- Stressabbau, Balance für Body & Mind
- Kraft & Entspannung
- Meditation & Inspiration
- Für jeden leicht zu erlernen!
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das wird zur Verfügung gestellt:
- Surf-Board, Paddel und Anker
- Schwimmweste (auf Wunsch)
- Neoprenanzug, Neoprenschuhe (bei Bedarf)
Was wird benötigt?
Jeden Sonntag Juli und August von 10:00 bis 11:30 ab 4 Pers.
Auf Anfrage jederzeit möglich ab 4 Pers. Pro. Pers. von 1. Mai bis 30. September
